Целью тренинга является
–
научиться управлять своим временным ресурсом для эффективного достижения поставленных целей и задач.
Задачи тренинга
: научиться правильно ставить цели; научиться рассчитывать адекватный хронометраж для выполнения поставленных задач; определить свой стиль «управления временем»; выделить и проанализировать свои основные поглотители времени и найти способы работы с ними; научиться расставлять приоритеты задач.
Используемые методы работы
: мозговой штурм, обсуждение, мини-лекция, упражнения, ролевая игра, метафорическая деловая игра, фассилитация, кейсы, работа в мини-группах, тесты.
После обучения участники будут знать:
спецификацию целей по SMART критериям; особенности долгосрочного, среднесрочного и долгосрочного планирования; свой стиль управления временем; принцип Парето, как показатель эффективности определенных задач; метод Альпы и возможность его применения; способы контроля результатов своей деятельности.
После обучения участники будут уметь
: определять приоритеты при выполнении задач; пошагово планировать свою цель; составлять адекватный хронометраж своих действий; эффективно планировать свою деятельность; планировать распорядок своего рабочего дня; анализировать «поглотителей времени» и контролировать их влияние на рабочую деятельность.
Содержание программы:
Модуль І «планирование и целеполагание»: долгосрочное, среднесрочное и краткосрочное планирование; систематизация планов и ее возможности; SMART и пошаговое планирование.
Модуль ІІ «я и время»: стили взаимодействия с временным ресурсом; анализ поглотителей времени и способы работы с ними; разработка личного хронометража реализации задач.
Модуль ІІІ «время как ресурс»: метод Альпы; расстановка приоритетов по методу Эйзенхауэра; принцип Парето, как показатель эффективности определенных задач.
Модуль ІV «проектирование личного тайм менеджмента»: критерии проектирования личной системы тайм менеджмента.
